أشهر اسباب الإنزلاق الغضروفي -- 1) حمل الاشياء الثقيلة بحيث تنحني معها الفقرات بشكل خاطئ 2) القيام بحركات مفاجئة غير صحيحة 3) ضعف وراثي بأنسجة الغضروف 4) ضعف العضلات والاربطة المحيطة
ستة تمارين لعلاج الديسك جربها قبل التفكير بالجراحة - أنا أصدق العلم
الإنزلاق الغضروفي والفتق الرقبي والقطني
الانزلاق الغضروفي "الديسك" بين فقرات أسفل الظهر.. التشخيص والحلول | صحيفة الاقتصادية